Sanftes Körpertraining
Das Trainingskonzept ist inspiriert vom «Afro-Caribbean Body Movement» von Frankie Martinez (NY) und den «Caribbean Moves» von Anna Blöchlinger (Salsadancers Bern).
Die Übungen beinhalten Isolationen im Stehen und im Gehen, in verschiedenen Tempi und die Koordination verschiedener Körperteile. Das Training wird mit Stretching abgerundet.
Die tänzerischen Elemente werden abrufbar und einsetzbar für viele Situationen im Leben und für verschiedene Arten von Tanz. Das Programm bleibt im Grossen und Ganzen immer gleich. Denn das Training lebt und profitiert von der systematischen Wiederholung über eine längere Zeitspanne. So wird jede Bewegung mit der Zeit tiefgründiger und differenzierter spürbar.
Bewegende Inspiration
Nicht alle Menschen suchen das Tanzen. Bodymovement kann die Werkzeuge des eigenen Körpers «enablen» und im besten Fall zum Tanzen inspirieren.
Bodymovement ist ein ganzheitlicher Ansatz. Ich glaube, dass «das Büschele», das systematische Ordnen des Körpers auch ein bisschen Ordnung und Ruhe in die Seele und den Geist bringt.